Vous trouverez ici quelques témoignages de sportifs sur leur collaboration avec Manuel Dupuis, psychologue du sport et coach mental.
Les séances m’ont permis de savoir quels éléments n’allaient pas comme je voulais et quels moyens étaient à ma disposition pour les améliorer. Je retiens surtout que les différentes techniques utilisées ont rapidement montré des résultats positifs chez moi… Le mental est important car cela peut faire de grosses différences dans des moments clés. Cela permet de mieux performer dans des moments tendus
Les séances avec Manuel m’ont permis de me préparer mentalement, à ma reconversion notamment, de prendre du recul et de la hauteur quand on est la tête dans le guidon pendant une carrière de sportif professionnel. J’ai reçu une écoute professionnelle par rapport à mes doutes et mes craintes, une aide pour mieux comprendre comment je voyais ma reconversion et comment la vivre le plus sereinement possible. J’utilise la respiration contrôlée.
Les rendez-vous m’ont permis d’être meilleur dans la gestion des matchs, des entraînements. Ils m’ont permis aussi de mieux gérer ma concentration. J’utilise beaucoup la respiration pour gérer le stress, la visualisation de certains coups, ce que je vais faire pendant le match. Je trouve que le coaching (mental) est important parce que souvent quand on a plus au moins le même niveau que l’adversaire ce qui est important c’est le mental.
Excellente collaboration dans la préparation mentale des sportifs
Mes séances de coaching avec Manuel m’ont apporté des connaissances que je n’avais pas, pour remédier au stress ou à la tension. (le contracter relâcher que j’adore par exemple). Le travail de visualisation est aussi très bon je trouve. Sinon, Manuel est très à l’écoute et connait très bien son métier. (surtout pour les sportifs).
Les rendez-vous m’ont permis de retrouver de la confiance, de la tranquillité et surtout du plaisir dans ma pratique sportive (golf) que j’avais perdus depuis longtemps. Sur le plan pratique, les techniques de visualisation et de respiration sont extrêmement efficaces en ce qui concerne les sports de précision. Sur le plan purement mental, le travail avec Manuel Dupuis m’a permis de pallier mes faiblesses (crainte du regard de l’autre, etc.), tout en me faisant comprendre qu’il fallait faire reposer les bases de mon jeu sur mes atouts (résilience, confiance dans la technique, etc.)
Tout ce travail a renforcé mon estime de moi et je me sens en « paix » avec moi-même, comme si le fait d’arriver à ce niveau était un contrat enfin rempli.
J’aime beaucoup l’image ressource, le petit geste d’ancrage.
J’applique aussi la visualisation avant une compétition (SAP), et quelques techniques anti-stress
J’ai travaillé avec Manuel dans quelques cas précis (peur d’une latte, refus devant une haie, …). Le contact c’est super bien passé, le travail en cabinet s’est fait exclusivement entre Manuel et l’athlète. Après quelques séances, Manuel a participé à un entrainement ou il m’a briefé sur les exercices ou les attitudes à développer. J’ai également participé à un colloque qui m’a permis d’avoir une meilleure approche d’un athlète qui doute.
