La préparation mentale au tennis
Le tennis est un sport exigeant demandant un bon contrôle de soi et de son corps pour évoluer techniquement mais aussi pour répéter les performances d’entraînement en match. La concentration est essentielle sur chaque point et il n’est pas rare d’être perturbé par le score ou l’enjeu d’un point important, ou encore par une défaite pouvant influer sur les rencontres ultérieures.
La confiance en soi est aussi bien sûr essentielle, mais les aspects psycho-corporels le sont tout autant, à l’entraînement mais aussi en match. L’alternance du relâchement et de l’intensité à mettre dans la balle ne sont pas si simples à acquérir, et il n’est pas rare que le contrôle musculaire soit perturbé par le stress, en particulier dans les points importants. Le coach mental est ainsi là pour entraîner des techniques visant le renforcement de la confiance, des capacités attentionnelles, de combativité, mais aussi de « switch » et de contrôle psycho-corporel
Conférence sur le préparation mentale en tennis le 17 avril.
- Quand? Le mercredi 17 avril 2024. La conférence débutera à 20h30 précise (Entrée à 20H15) pour se terminer vers 21H30
- Où? En ligne (Zoom)
- Pour qui? Staff sportif, sportifs, parents…
- Quoi? Le programme sera le suivant: – Partie 1: Présentation : les piliers de la performance, psychologie du sport et entraînement mental, les étapes d’un coaching mental au tennis, exemples de techniques, cas concrets
– Partie 2: Questions/réponses: le public est invité à poser des questions
Avec un spécialiste de la préparation mentale en tennis
Manuel Dupuis est psychologue du sport et préparateur mental depuis 2003 et intervient pour de nombreux sportifs et clubs, amateurs et professionnels. Il travaille régulièrement avec des joueurs et joueuses de tennis de haut niveau, tant en cabinet que sur le terrain.
Infos pratiques
Frais d’inscription: entrée libre sur validation de la demande d’inscription (nombre limité).
Demande d’inscription par mail (préciser nombre de places une adresse e-mail par participant)
